http://seq501.com/halitosis/ 口の中に存在する細菌と言うのは通常で200種類以上，数にして数十億と言われる細菌が住んでいます． ja Copyright 2008 Tue, 29 Jul 2008 21:23:06 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 年齢を重ねることで発生する口臭のことを口臭加齢臭といい別名エイジングノートと呼ばれています． 加齢臭とは，男性が年を重ねることで発生させていて体臭，足の臭い，口臭まで含まれています． おじさんの努力と言うのは，ものすごくひたむきなものでして，子供や部下などに嫌われないように一生懸命にお風呂でキレイに洗ったり，歯磨きを一生懸命にしたりしているのに，口をきくとイヤーな顔されたり，遠ざかられたり，下を向かれたりして･･･． そんな状況悲しすぎますよね．奥さんやお子さん，部下の為に加齢臭から放たれる口臭のケアについて教えましょう． 加齢に対する口臭対策 加齢臭からくる口臭が気になりだすと，しきりに歯磨きをして解決しようとしますが口臭の問題解決は歯磨きではありません． 加齢から来る口臭の原因と言うのは腸内にあります．腸内に潜んでいる細菌の善玉菌というのを増やし，悪臭の元となるガスを発生させないように抑えることができれば，口臭を撃退することが可能になってくるのです． 口臭予防として歯を磨くことももちろん大切ですが，腸内から磨いて臭いの元を断つようにすることも忘れずにしてください． また，口臭予防は乳酸菌やオリゴ糖などの食品，例えばヨーグルトや納豆，ゴボウ，バナナ，大豆製品などを摂取したりして善玉菌を増やすことが出来ます．これによって臭いの元を抑えるようにしてください． 是非頑張って加齢臭退治に挑んでよりよいおじさんライフを満喫してください． http://seq501.com/halitosis/2008/07/post.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post.html 口臭（１） Tue, 29 Jul 2008 21:23:06 +0900 口臭というのは人間関係に大きく関係してくるものだと思います．口臭が原因で人が離れて言ったり，自分から遠ざかったりして，仕ことや友達を失ったりするかもしれません．誰かと話すというのは人と人との最大のコミュニケーションですから，そのコミュニケーションが取れなくなると大変なことになります． 口臭というのは自分ではなかなか気付きにくく，他人から指摘されて深く傷つきながら気付くということになります． また，学校や職場で口臭が原因でいじめが起きる場合もあります．口臭を気にしてしまうと自然と会話をすることが少なくなったり，口を開けて笑うことが少なくなったりしますよね．そういう暗い態度を相手が感じ取って更にいじめがエスカレートする場合もあります． このように，口臭というのは人間関係に大いに関係があるものというのが分かりますよね．人と接する機会が多い職業の人（コンパニオン，スチュワーデス，芸能人）などは口臭に気を使っている人が多いと思います．こういう人たちは，病院での治療だけでなく，口臭を予防するあらゆるグッズなどを持っていたり，実践したりしているはずです．ですから口臭を予防する色々な知識を会得しているといってもいいですよね．まさに口臭予防のプロです！まずは病院などに行って，自分の口臭の原因を探ってもらい，治療をすることから始めてみてはいかがでしょうか？ 口臭を完治させて，よりよい人間関係を築き，明るく生活をするようにしてください． http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_1.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_1.html 口臭（２） Sun, 27 Jul 2008 21:23:06 +0900 【口臭に関する悩み１】 口臭と言うのは，どのくらい離れれば臭わなくなるのでしょうか？よく小学生の喧嘩とかで「お前の口の臭いは１０メートル離れていても分かるよ！」って言って精神的に苦痛を与える場合はありますが，これは冗談と思っていいです．１０メートルも離れていたらさすがに臭いません．おならだって感じないはずですよ．臭いと言うのは距離が離れると拡散してしまうので臭いはなくなります．そんな人の悪口を言って精神的に追い詰めずに，おおらかに生活していきましょう． 【口臭に関する悩み２】 口臭を病院などで治療したら再発というのはないのでしょうか？口臭には病的な口臭と，生理的な口臭があって，口腔内が原因として口臭が発生するのは，病的口臭の場合です．この場合は歯科医院などにいって虫歯や歯周病などの治療をしてもらうと口臭はなくなります．更に再発させないためには，定期的に歯科医院に通ってケアをしてもらうことも忘れずに行ってください． また，規則正しい生活や食生活，ストレスを溜めない生活などをして，口臭を発生させないように自己管理はしっかりしてください． このように，口臭に関する悩みというのは尽きないと思います．私には口臭があるんだ･･･．あの人が私のことを言ってる，きっと私の口臭のことを話してるんだわ．など1人で悶々と暗い日々を過ごさずに恥ずかしいとは思いますが，勇気を出して病院に行き，自分の口臭の原因を割り出してもらって適した治療を施してもらうようにしてください． http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_2.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_2.html 口臭（２） Fri, 25 Jul 2008 21:23:06 +0900 【口臭に関する悩み１】 これは思い込みで悩んでしまった方の話です．３０歳の会社員の女性の方ですが，身なりもきちんとしていて口臭も全くしません．会社の中で周りの人達が自分のことを見てこそこそと話をしているのを目撃してしまいました．その話が自分の口臭に関する話だと勘違いで思い込んでしまったのです．そのせいであまり会社の人ともハキハキと会話をすることができずに暗い会社生活を送っていたそうです．しかし，あるとき会社に持っていくカバンを変えた途端に周りの反応が変わったそうです．この女性は会社に行くのに，変な柄のカバンを使っていたようで，周りの人はそのカバンのことについて話をしていたみたいなのです． 思い込みって怖いですよね．口臭があると自分で思い込んでしまったらその勘違いを正す理由を探して納得させなければなりません．勘違いを教えるのも口臭の治療方法の一つにあげられると思います． 他人に指摘をされてしまうと，もっと誰かと話すのは怖くなってしまう場合もありますよね．自分の生活に悪影響が出てしまうほど悩んでしまうのならば勘違いでもいいので病院に行って診断を受け，安心をもらった方がいいと思います． しかし，病院で医者に「あなたには口臭がありません」と言われても，一度他人に言われてしまった経験があるとなかなかそれを受け入れることができないと思います．ですから勘違いだということを教えると言うことも口臭治療のひとつなのではないかと考えられます． http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_3.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_3.html 口臭（２） Wed, 23 Jul 2008 21:23:06 +0900 【悩み１】 口臭が遺伝ではないかと思い込んでしまった人の話をします．２０歳の男性は普通に口腔内に汚れがあったり，たまに口臭が出る場合もあったりしました．早めに病院に行って治療などをしていればひどくならなかったかもしれませんが，病院にも行かずにただ口臭で悩むようになり，段々不安がエスカレートしてきて，口臭があるのは親のせいだと思い込んでしまったのです．そのせいで社会生活や人との会話がやりづらくなったなどと親を責め立て，家庭内暴力にまで発展してしまいました．ここで一つ間違いがあります．口臭と言うのは口腔内を不潔にしていることでおこるものですので，決して遺伝では発生しませんので勘違いしないようにしてください． 【悩み２】 高校生の女性のお話で，学校で男子生徒と話をしているときに「口が臭い」と指摘されたそうで，それがもとで登校拒否気味になってしまったそうです．学校に行っても常に口元にハンカチをあてた状態で会話をしていたり，授業中もハンカチをあてていたりで一日中顔を隠すような感じで過ごしていたそうです．その様子がおかしいと思った周りの人は彼女をいじめの対象としてしまい，結果いじめられるようになったそうです．精神的不安に陥っちゃった状態ですよね．こうなる前に恥ずかしいかもしれませんが勇気を出して口臭治療の為に病院に行くことをおすすめします．治療をすることによって，不安も解消されよりよい学校生活が送れるようになると思います． http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_4.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_4.html 口臭（１） Mon, 21 Jul 2008 21:23:07 +0900 口臭に悩んでいる人はいっぱいいます．しかし，病院に行って実際に治療する人はほんのわずかだと思います．口臭で病院に行くのは恥ずかしいと思っている人が多いのが理由にあるようで，口臭を治療しようと病院に行くということはとても勇気がいることです． しかし，放っておいたらいつまで立っても口臭は治りません．勇気を出して病院に行って口臭を治すようにしてください． 以下に口臭によって悩んでいる人の話をご紹介します． 【悩み】 ２３歳の女性のお話ですが，家族や友達から「口が魚臭い」と言われてしまったようで，それから口臭がとても気になってしまったということです．その後，誰と話すにも自分は魚臭いんだと思い込んでしまって，思い切って話すことが出来なくなりました．そこで病院に行って治療してもらおうと診てもらったら口臭は無いと言われたそうです．本人は口臭があるものと思い込んでしまっているのでただ「口臭は無い」と言われても納得できません．この場合はきちんとした証拠を出して納得してもらう必要があります． 例えば，１週間ほど魚ばかり食べてもらった上で口臭があるかどうか調べてもらったり，染色テストをしたりして本人にきちんと納得してもらうようにしました 他人から「臭い」と言われてしまったのですから，いくら病院で口臭がないと言われても納得できないですよね．こういった精神的な問題の場合，本人にきちんと納得してもらって，思い込みを解除してもらう必要があります． http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_5.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_5.html 口臭（１） Sat, 19 Jul 2008 21:23:07 +0900 【遺伝】 口臭と言うのは遺伝するのでしょうか？という不安をお持ちの人というのはかなりいると思います．自分の父親がかなりの口臭持ちで子供の自分も遺伝して口臭がするのではないかと思ったりしますよね．安心してください．口臭は遺伝しません．口臭と言うのは食生活や口内の衛生方法によって起こりうるものなので遺伝とは関係ありません． 【お茶】 お茶を飲むと，お茶に含まれているカテキンという成分が口の中を殺菌してくれるために口臭を消す効果があるのはご存知ですよね？しかし，お茶を飲みすぎると口臭を消さずに逆に口臭が出てしまうことがあるというのはご存知でしたか？ お茶と言うのは殺菌効果があるために，飲みすぎると身体の組織にも害を及ぼしてしまし，興奮状態になります．人間興奮すると，副交感神経に影響が出て正常に唾液が出ているものを出さないように指令を出してしまうのです．唾液の量が減ってしまうと口臭が発生してしまいますのでお茶の飲みすぎには充分に注意してください． 【自覚】 口臭と言うのは自分で感じない人もいますよね．これは嗅覚の特徴によるもので嗅覚と言うのはある一定のレベルの臭いを連続的にかいでいると感覚が麻痺してしまうために臭いが分からなくなるのです．例えばですが，香水を付け始めは臭いを感じることがありますが時間が経つとあまり香水を感じなくなってしまいます．このために，自分の臭いが分からなくなって口臭があることに気付かない人が多いということになります． http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_6.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_6.html 口臭（１） Thu, 17 Jul 2008 21:23:07 +0900 口臭を予防するには正しく歯をみがいて，口の中にある最近を減少させ歯垢を取り除くことが大切だと思います．そのためには正しい歯ブラシを選ぶ必要があります． 以下に，よい歯ブラシの条件というのをあげますのでご紹介します． ・毛先が長すぎない ・硬すぎず，柔らかすぎないもの ・口の中で動きやすいもの ・大きすぎないもの ・ナイロンのもの ・合成樹脂のもの ・毛が密集しすぎてないもの ナイロンの毛というのはコシや弾力があるので歯磨きに適しています．更に水で洗い流すだけできれいになるのでいつでも清潔に保つことが出来ます． ブラシ部分が大きすぎると口の中で細かく動かすことが難しくなるのでうまく歯磨きが出来なくなります．ですので，適度な大きさのブラシを選んで隅々まで磨くようにしてください． 口臭を予防するには歯磨きが重要です．口の中には細菌が繁殖しやすい絶好の場所です．それは歯と歯ぐきの間が凸凹しているために，食べかすなどがそこにたまってしまうからです．その食べかすから口臭の元となる臭いが発生すると言うわけです．こうなるといかに歯磨きが大ことか，歯ブラシを正しく選ぶことが大ことかということが分かってくると思います． 口臭を予防するにはそのたまったものや細菌を出来るだけ減らして歯垢を取り除かなければなりません．その基礎となるのが歯を正しく磨くことにあります． 歯科クリニックなどで歯の磨き方や，歯ブラシの選び方などを指導してもらい，正しくケアを実行するようにして口臭を予防してください． http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_7.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_7.html 予防法 Tue, 15 Jul 2008 21:23:07 +0900 口臭には１日の中でも特に気になってしまう時間帯があります．いくつかポイントをあげますので参考にしてみてください． １．朝起きた直後 朝起きた直後は，口の中が乾燥している上に唾液も粘ついた状態ですので口臭が特に強く発生します．自分でも自分の口臭に気付くほど強いです． ２．空腹時における口臭 お腹が空いて空腹状態になると，血液中にある代謝産物が影響して口臭が発生するようになります．特に朝食を抜いた場合には昼食前にかなり臭いが発生してしまいます．このように昼食前と夕飯前のお腹が空く時間帯には口臭が強く発生してしまうので，おやつを少し食べるなど，注意するようにしてください． ３．緊張時における口臭 緊張したときや，興奮したときは口の中が一瞬で乾いてしまいます．口の中が乾いてしまうと唾液の分泌も止まってしまいます．唾液の量が低下すると口臭が発生してしまうと言う悪循環になります． ここで，口臭を防ぐために歯磨きをすればいいのでは？と思って一日に何回も歯磨きをしてしまう人がいますが，歯磨きをしすぎることによって知覚過敏になったり，歯自体が弱くなってしまって虫歯になりやすくなったり，歯磨き粉に入っている成分から口の中が乾きやすくなったりして口臭が発生してしまうことがあるのです． 歯磨きは１日に２回が適当な回数だと思います．時間帯は朝と晩に行うのがいいと思います．朝磨くのは口中に増殖した細菌を洗い流すために，夜は細菌を寝ている間に増殖させないために磨きます． http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_8.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_8.html 口臭（１） Sun, 13 Jul 2008 21:23:07 +0900 口臭というのは誰しも気になるものですよね．自分に口臭があるかどうか他人に聞いてみるわけもいかないですし，その上で予防やケアをした方がいいのか皆さんが気になっていると思いますので，そこで，自分に口臭があるのかどうか自分自身で判断をする為に口臭のチェックをして見ましょう．以下にチェック項目をあげてみました．○×で判断してみてくださいね． 【口臭チェック】 １．口の中に適度に水分が，サラサラの状態である． ２．水かお茶を一日に適量水分補給をしている． ３．虫歯が出来たらすぐ歯医者に行って治療する． ４．食ことは和食を食べることが多い． ５．食ことはよく噛んで食べている． ６．定期的に歯医者に通って，虫歯のチェックや歯石除去をしている． ７．食ことの後は，食べかすも全て洗い流すようにしている． ８．ストレスを出来るだけ溜めないようにしている． ９．感情的にならないようにしている． 以上，チェック項目をあげてみましたが，いかがでしょうか？ ○の数が多いほど口臭度数が低いと言うことになって口臭が無いということになります．これでおおよその目安が立てられると思いますので，自分で自己チェックをしてみて自覚することから始めましょう． 口臭があるなと感じる前に，口臭の予防をしてみましょう．確かに最初は面倒だと感じると思いますが，段々と面倒だと感じなくなってくるはずです．しかもケアをしないと気持ち悪いとさえ思ってくればしめたものです． 無理せずに，徐々に徐々にケアを始めていくようにしてみてはいかがでしょうか？ http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_9.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_9.html 予防法 Fri, 11 Jul 2008 21:23:07 +0900 口臭と言うのは色々気にしてしまいますよね．そこで口臭に関する用語を少しご紹介したいと思います． 【口呼吸】 字のごとく，口を開けたままの状態で呼吸をすることを指します．口で呼吸をするようになると口の中が乾燥してしまい口臭が発生する原因になってしまいます．口臭を発生させないためにも呼吸は鼻でするように心がけましょう． 鼻呼吸の方法ですが，口を軽く閉じて行いましょう． 口呼吸の人が鼻呼吸に変えるのは最初，変な感じがしてやりづらいでしょうが，意識的に変える様に努力してください． 【唾液】 唾液の役割として，口腔内の洗浄作用があり，口腔内に潜んでいる有毒な細菌を殺して口臭を防ぐ働きがあります． また，臭いの元となる揮発性物質を抑制する働きもあります．唾液の分泌量が多いほど口臭を予防します． 【舌苔（ぜったい）】 舌の表面に苔のようについている白いものを指します．舌苔は口の中の細菌のバランスを保つために無くてはならないものです． しかし，舌苔が増えてくると口臭の原因になりますので適度に掃除する必要があります．その際，歯ブラシなどでゴシゴシと磨かずに優しく拭き取るようにしてください． 舌苔の除去方法ですが口の中に水を少量含ませ，舌を口の上の方になんどかこすらせた後に吐き出すと言ったことを何度か繰返してみてください． 【水分補給】 口の中が乾燥すると，口臭が発生しやすくなります．その為に意識的に水分補給をすることが大切です．一日あたりの摂取量ですが１〜１．５リットルほど摂取するのが望ましいです． http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_10.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_10.html 口臭（１） Wed, 09 Jul 2008 21:23:07 +0900 以下に，口臭に関する用語の意味を記述しましたので参考にしてみてください． 【梅干】 梅干と言うのは口臭予防に最適な食べ物です．梅干にはクエン酸と言う酸が含まれていて強い酸性反応によって口の中に残った食べカスが発酵するのを抑えてくれる働きがあります．これで口臭が予防されます． また，梅干を食べると唾液の分泌が促されます．唾液は口内の清浄作用がありますので口臭予防に繋がると言うわけです． 【ガム】 ガムを噛んで口臭が予防できるって知っていました？なぜかと言うと，ガムを噛むことによって口内に残っている食べカスや歯垢を約８０％除去してくれる働きがあるからです．また，噛むという行為によって歯ぐきが鍛えられ，血液循環がよくなり歯槽膿漏，歯周病といった病気を予防することができます．更に唾液の分泌が促されたりします． 【空腹時口臭】 お腹が空くと口臭がきつくなるといった状態になったりしませんか？それは血液中にある代謝産物の影響によって口臭が発生しやすくなるからです．口臭が一番強くなるのは朝食を抜いたときに起こりますので朝食は食べるようにしてください． 【嫌気性菌】 口の中に存在する細菌と言うのは通常で200種類以上，数にして数十億と言われる細菌が住んでいます．この中の酸素が少ない環境に発生する最近を「嫌気性菌」と言います．口臭と言うのは「嫌気細菌」が活発に活動したときに発生しますので，口の中が乾燥したり，唾液で口の中が粘ついたりしたときに増殖し，口臭を発生させるようになるのです． http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_11.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_11.html 口臭（２） Mon, 07 Jul 2008 21:23:07 +0900 口臭を気にする人というのはかなり多いですよね．最近では口臭を対策できる商品が発売されています．自己流で誤ったケアをすると返って口臭を悪化させる場合もあります． 口臭と言うのは「病的口臭」と「生理的口臭」の大きく分けて二つあります．「病的口臭」というのは歯周病や虫歯，胃腸などの病気が原因で起こるものです．「生理的口臭」は生まれつき誰でも持っているものです． 病的口臭と言うのは，病院で治療をしないと治癒しません． また，生理的口臭の原因には唾液が深く関わっています．臭いと言うのは口の中の細菌が食べかすなどを分解するときに発生する揮発性硫黄化合物が原因となっているのです． 更にですが，たんぱく質を多く含んだ汚れと言うのは，歯の間ではなく舌の上に残ってしまうことが多く，舌が重要視されます．舌というのは健康のバロメーターとなっていて，体調が悪化すると舌苔が分厚くなってくるので口臭が強くなってきます． 近頃では，舌苔を取り除くグッズなどが販売されていますが，ケアを正しくしないと磨きすぎて舌苔がはがれてしまいます．こうなると唾液が正常に分泌できず口内の浄化が正しく出来なくなり口臭が悪化してしまいます． こうならないためにも，水を少し口に含んだ状態で，舌を口の上の方にこすりつけよくうがいすることをおすすめします．また，唾液の分泌量を正常にする為に，昆布を小さく刻んで舌の上に乗せておくのも唾液の分泌が促されて，かなり効果が出てきます． http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_12.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_12.html 治療法 Sat, 05 Jul 2008 21:23:07 +0900 口臭を検査するための方法としては，以下のような方法があります．少しご紹介してみましょう． 【ガスクロマトグラフィー】 この機械は大学病院など設備が整っている病院で使用しているものです．大変高価な機械ですので一般開業医には向かない機械です． 【半導体ガスセンサー】 口臭測定器として一般的に普及しているものです．測定するものは口腔内にある揮発性硫黄化合物を測定します． 例えば，タバコやニンニクなどの臭いで口臭がきつくても，上記以外の臭いについては測定できないというデメリットがあります． 【官能的測定法】 人的方法によって測定するもので，患者が息を止めた状態で口を開けて医者が口の中の臭いを直接かいだり，患者が息を吐いた状態で医者が臭いをかいだりする方法の両方があり，通常は両方の測定を行います． 上記で判断して口臭と判断された状態で，予防しようとした場合まず口の中を清潔に保つことが第一だと思います．毎日口の中をキレイにするセルフケアとプロによる定期的なケアが大切になってきます． 【セルフケア】 口の中の隅々までを，歯ブラシ・デンタルフロス・歯間ブラシなどを使って丁寧に磨きましょう． 舌苔は舌ブラシを使って除去するようにしてください． 入れ歯などの場合は，毎日キレイにするようにしてください． 【プロフェッショナルケア】 定期的に検診を歯医者で受けましょう． プロによる適切なケア方法を指導してもらいましょう． 虫歯など早めの治療を心がけましょう． http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_13.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_13.html 予防法 Thu, 03 Jul 2008 21:23:07 +0900 下記に，口の中の口臭の原因がある場合の治療について説明します． １．舌苔 舌苔（ぜったい）と言って，口臭の大きな原因の一つです．これは舌の表面に白っぽい，または黄色っぽい苔のようなものが付いた状態です．これが舌苔と言うものになります．これの元なるのは口の中の細胞が死んだり，新陳代謝によって粘膜上皮の細胞が剥がれたり，食べ物のカスが元になったりしています．これが細菌で分解されて口臭の原因となってガスを発生してしまうと言うことになります． 舌苔の除去方法としては専用の舌ブラシを使うか，柔らかめの歯ブラシを使用します．使い方は舌の奥の用から前の方に優しく磨いていきます．やりすぎると舌を傷つけてしまいますので気をつけるようにしてください． ２．唾液 唾液には口の中の洗浄作用・抗菌作用・粘膜保護作用があり，口臭予防に一役買っています．このために唾液の分泌量が少なくなると口の中が不潔になってしまって，かつ乾燥してしまうために口臭が発生しやすくなると言うわけです．一般的には食べたり喋ったりすることで唾液の分泌量が促進されます．病的な場合は，ドライマウスという項目で調べてみましょう． ３．口腔癌 口の中に出来る癌です．これによって口臭が発生する場合があります．口の中に違和感を覚えた場合には早めに歯科医師に診てもらうようにしてください． ４．義歯 毎日キレイに洗浄したり，消毒したりして使うことをおすすめします．一度入れ歯に色や臭いが付着したりすると取れませんので気をつけましょう． http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_14.html http://seq501.com/halitosis/2008/07/post_14.html 治療法 Tue, 01 Jul 2008 21:23:07 +0900