歩くときの服装　雨編:ウォーキングダイエットとグッズ

健康のために毎日のウォーキングを日課にしている人も，雨の日はおもい切ってウォーキングをおやすみしてもよいとおもいます．
しかし，それでも日々のウォーキングを欠かさない，また，サークルなどで皆で歩きに行こうと予定していた日に雨が降ってしまった，という場合なら，それなりのウォーキンググッズを揃えて，安全に楽しみましょう．

雨の日のウォーキングにはレインウエアが必需品ですが，ゴアテックスなどの素材は透湿性，防水性が高く，汗を通してくれるため蒸れません．
また防風対策も考えてあるので，ウォーキンググッズとしてだけでなく，冬の間の日常的な防寒服として利用価値は大きいです．
レインウエアは上下に分かれたタイプが動きやすくておすすめです．
１枚余分に着ることになるので，中に着る服は１枚減らすとよいです．
色は，危険防止のため，天気の悪い日でも車から見やすいように明るい色を選択すると安全面からも安心です．
また雨具としてポンチョも頭からザックまですっぽり覆えるのでおすすめですが，風の強い日などには舞い上がってしまうので使いにくいとおもいます．
突然の雨に対応するため，普段からウォーキングに持ち歩くにはポンチョはよいかとおもいます．
ポンチョはレインウエアに比べて安価で購入できます．
シューズは皮製であれば，出かける前にオイルを塗っておくか，シューズカバーを利用するとよいです．

服装ではないですが，雨具として折りたたみ傘などは使わないでください．
グループで歩くときには他人の邪魔になったり視界を遮り，迷惑をかけてしまいます．
また，風が吹いたときにも飛ばされる危険性があります．

しっかりとした装備をしていけば，雨の日のウォーキングもまたいつもと違った景色が楽しめていいものかもしれませんね．